福音时评|手机上瘾中国全球第一 你也是手机成瘾者吗？

无处不见、无所不在的手机

手机已经成为现代人最重要的必备物品之一，特别是在中国，可能连“之一”都得去掉。沟通、社交、电子支付、导航、交通......这一切都需要借助手机来完成。

尤其是最近几年全球性的新冠病毒疫情，让健康码、行程卡成为了每个人的刚需。去年年初，笔者父母决定从上海返回北方老家，然而让笔者发愁的并不是机票，机票早已提前买好了，让笔者发愁的，是老人的健康码。他们从来没有使用过智能手机，更不会操作健康码。万般无奈之下，笔者只好花了几天的时间“临时突击”，最终教会了他们如何用手机查看健康码。毕竟，在今天的时代，别的都可以没有，手机一定要有。笔者每一次出差之前，有两个东西是必须携带的，一个是身份证，而另外一个就是手机。身份证更多只是出行本身所需，而手机所能起到的作用可就多了去了。

相信笔者父母的经历并不是个例，而身份证和手机这两件套也并不是笔者的专属。日前，一项新的研究数据揭示了全球24个国家智能手机的成瘾率排名，研究显示，在所有国家当中，中国排名高居第一。

加拿大学者公布智能手机成瘾榜单：中国“勇居”第一

近日加拿大麦吉尔大学（McGill University）研究人员公布了对全球24个国家近3.5万人在2014年到2020年智能手机使用情况研究，其中中国用户在手机成瘾问题上排名第一。

该研究论文已发表在《Computers in Human Behavior》上。

从公布的研究结果来看，中国、沙特阿拉伯、马来西亚依次排名前三，全部是亚洲国家。

可能令许多人感到意外的是，在该项研究中，发达国家的排名普遍靠后。其中，加拿大排名位列第七，日本位列第十五，英国第十六，美国第十八，法国和德国更是在所有参与研究的国家中排名垫底，分居第二十三和第二十四。麦吉尔大学的研究是基于智能手机成瘾量表（SAS）。SAS是广泛应用于智能手机成瘾测量方法，用于询问调查与日常生活干扰、失去控制戒断症状有关的智能手机使用情况。

据加拿大麦吉尔大学的研究人员收集了全球24个国家的近34,000名参与调查者，研究在2014年至2020年间的智能手机使用数据，参与者的年龄大多在15至35岁之间，总体平均年龄为28.8岁，大多数参与调查者是女性（60%）。研究人员针对每个国家智能手机的使用问题进行打分，列举的分数从10到60。最终，中国得分最高，为36分。

越来越严重的手机成瘾现象

其实，不仅仅是中国，世界各地手机成瘾现象都正在变得越来越严重和突出。这可能会对年轻人产生“心理依赖的后果”，许多人离开了手机以后就会惴惴不安，总觉得缺了点啥，甚至离开手机以后什么都做不了，游戏玩不了，短视频刷不了，微信发不了……年轻人正变得越来越依赖他们的智能手机。有调查显示，现在孩子获得第一部手机的平均年龄是10岁，而很多父母也依赖从孩子玩手机这种方式中获得他们的“安静”和“独处”，而孩子在手机上找到自己兴趣爱好点，并逐步依赖和成瘾……

于是，我们很容易就能够看到这样的场景：一个年轻人早上起床之前，躺在被窝里拿着手机刷上半个小时。然后早饭期间、午饭期间、晚饭期间继续刷手机半小时到一个小时不等的时间，睡觉之前继续刷手机……如此循环往复。毫不夸张地说，现在手机已经完全占据了大部分年轻人日常生活中的碎片时间。事实上，在当下的中国，已经形成了一个数量庞大、由男女老少不同群体所组成的庞大的“低头族”。

无论是孩子、青少年还是成人，手机这一小小的物件都正在和将要对无数的人们产生非常重要的影响。而影响自然包括正面影响和负面影响，只是我们常常只是关注着手机带给我们的正面影响，让我们的生活变得更加方便，却常常对手机带给我们的负面影响没有察觉或者极大忽略了其严重性。

手机成瘾所导致的危害

人们用手机的时候，由于身体长期处于一种姿势，容易引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，患者可以出现头痛、恶心、呕吐，严重时可能会引起颈椎病，一般多见于颈椎间盘突出、颈椎曲度变直。上班时候用电脑，下班之后用手机。双管齐下，于是，很多颈肩部疾病就这样冒出来了，并且如“雨后春笋”一般，连绵不绝。

而且，长期使用手机，眼睛始终盯着小小的手机屏幕，很容易产生视觉疲劳，长此以往可能会出现眼痛、头痛，也可能会引起视力下降。还会造成精神过度紧张，从而引起神经衰弱，导致出现睡眠障碍，而睡眠障碍则有可能导致一系列的疾病。

另外，韩国一所大学的一项研究数据表明，对手机的依赖可能影响青少年的大脑。研究结果显示，沉迷于智能手机的青少年更有可能患上精神类的疾病，包括抑郁症和焦虑症等。

而最可怕的，还是手机文化对人们造成的冲击。网络上充斥着形形色色、五花八门的内容，这其中有精华，自然也有糟粕。色情、暴力、粗俗这些通过手机唾手可得的不健康信息，正在无形之中不断的冲击并重塑人们的价值观，让无数人们的心灵被肉体的欲望占据和支配着。于是，婚外恋、自杀如同被打开了的潘多拉魔盒，在人世间引起了滔天灾祸。

我们当追求的是上帝而不是手机

我们必须清醒地认识到，手机在当今的社会中虽然确实非常重要，但是也只不过是一个工具而已。手机是为了我们服务的，也就是说，我们应该成为手机的主人，由我们来支配手机，而不是反过来，由手机来支配我们，让我们成为手机的奴隶。

事实上，已经有许多人毫无察觉的成为了“手机奴”，可以肯定的说，其中也有许多人是基督徒。因此，对此我们必须对此有清醒地认识，清醒地认识到我们现在正站在危险的边缘，再往前一步就是万丈深渊，然而我们却仍然在一无所觉地向着深渊前进。

【彼前5:8】 务要谨守，儆醒。因为你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地游行，寻找可吞吃的人。

在不同的时代中，魔鬼撒旦也以不同的面孔和身份出现。而出现在今天这个时代的撒旦的面孔，常常就是手机和网络。因此，我们在使用手机和网络，享受着这一切的便利性的时候，切不可忘记，魔鬼撒旦此刻距离我们并不遥远，事实上就以手机和网络的面孔和身份“陪伴”在我们身边，而它的目的则是“寻找可吞吃的人”。我们必须清楚地意识到，撒旦并不是雷锋，而是杀手。

【何6:3】 我们务要认识耶和华，竭力追求认识他。他出现确如晨光，他必临到我们像甘雨，像滋润田地的春雨。

【诗16:11】 你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐。在你右手中有永远的福乐。

而当我们转向追求上帝的时候，上帝和上帝的话语则会像甘雨一样，像滋润田地的春雨一样，滋润我们，让我们的心灵和一切都得到真正的滋润和满足，如此我们就能够有满足的喜乐。